【ギター初心者必見】Fコードを1日で克服する3つのコツ！11歳から始めたプロが裏ワザを伝授
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「ギターを始めたけれど、Fコードが全然鳴らなくて挫折しそう…」
「人差し指が痛くて、もうこれ以上押さえられない！」
ギターを手にした人の約9割が最初にぶつかると言われる「Fコードの壁」。
綺麗な音が鳴らずに、ギターをクローゼットに眠らせてしまうのは本当にもったいないことです！
こんにちは！
ミューキャンミュージックスクール西荻窪ギター教室です。
ギターを始めたばかりの頃はFコードが全く鳴らせず、何度も心が折れそうになります。
しかし、
プロの現場（家入レオさん等のサポートや自身のバンド活動）を経験した今ならハッキリ言えます。
Fコードを鳴らすのに、強い握力や特別な才能は一切必要ありません！
コツさえ掴めば、実は1日で克服することも可能です。
今回は、
私が何年も試行錯誤して辿り着いた「Fコードを劇的にラクに鳴らす3つの裏ワザ」を、
初心者目線で分かりやすく解説します！
コツ1：人差し指は「正面」ではなく「側面」で押さえる！ 
Fコード最大の難関は、
1本の指で全ての弦を押さえる「セーハ（人差し指）」ですよね。
多くの方がやってしまいがちな間違いが、
「人差し指の腹（正面）」で真っ直ぐ弦を押さえようとすることです。
指の腹は柔らかいため、
弦を十分に押し込むことができず、余計な力が必要になってしまいます。
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プロのアドバイス： 人差し指を少しだけ親指側に傾け、「指の親指側の側面（少し硬い部分）」で弦に触れるようにしてみてください。
骨に近い硬い部分で押さえることで、力任せにギュッと握らなくても、驚くほど軽い力で全ての弦がピタッと固定されるようになります！
コツ2：親指の位置が命！「てこの原理」をフル活用する
「指が痛くなる」
「手のひらが疲れる」
という方は、ネックの裏側にある親指の位置を見直してみましょう。
親指がネックの上部から飛び出していたり、
逆に下すぎたりすると、人差し指にうまく力が伝わりません。
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プロのアドバイス： Fコードを押さえる際、裏側の親指は「中指の真裏あたり、かつネックの幅の中央よりやや下」に配置するのがベストです。 人差し指と親指でネックを挟むようにし、「てこの原理」を意識して、肘を少し体側に引き込むようにすると、指の力だけに頼らずに綺麗な音が鳴るようになります。
コツ3：最初は「簡易版Fコード」から始めよう！完璧主義はNG
「どうしてもセーハ（人差し指で全部押さえる）ができない…」
という方は、無理をして指を痛める必要はありません。
音楽において大切なのは
「楽しく演奏を続けること」です。
まずは簡易版のFコード（1弦と6弦を押さえない、4本だけ鳴らすフォーム）から始めてみましょう。
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プロのアドバイス： 実は、プロのレコーディングやライブの現場でも、曲のニュアンスによっては簡易版のFコード（Fメジャーセブンスなどを含む）があえて使われることが多々あります。 「Fコードを完璧に押さえられないと次のステップに進めない」という思い込みを一度捨てて、まずは曲に合わせてジャカジャカ弾く楽しさを味わってください。指の筋肉が育ってくれば、後から自然と正規のFコードも押さえられるようになります！
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投稿者プロフィール
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